年夜饭准备好了吗?消耗这些热量你需要跑那么多!(18)

年夜饭准备好了吗?消耗这些热量你需要跑那么多!

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第二步:计算食物热量

关于食物热量计算 , 主要参考了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编制的《中国食物成分表》(2009年12月)

食物热量表

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