这位小伙前不久挑战的每天100个深蹲 ， 一个月后腿部肌肉有所变化 。 大家都知道 ， 每一个男性或女性都不希望自己有肥胖的身材 ， 那样的肥胖真心不受人待见 。

----胖小伙挑战一周生酮饮食 ， 期待有什么变化？体重下降 ， 腰瘦了！//----

看看上图中小伙将进行一周的生酮饮食方法 ， 大家都知道今年特别流行一个减肥方法就是生酮饮食方法 ， 生酮饮食（ketogenic-diet ， 简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例 ， 蛋白质和其他营养素合适的配方饮食

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