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4.燕窝

很多商家大肆宣传燕窝的营养价值 ， 但燕窝中并无人体所需的各种必需氨基酸 ， 营养价值可能还不如鸡蛋 ， 而且燕窝很金贵 ， 不能产生特别的益处 。 另外 ， 燕窝存在过敏风险 ， 同样需查清楚过敏原 。

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