医师分享控糖比例“5：3：2”这样吃有效预防肌少症、肾病变( 三 ) 医师分享控糖比例“5：3：2”这样吃有

所以，糖尿病患者的蛋白质摄取量务必要遵照医嘱调整好，依据肾脏有无病变、或是病变的程度，营养师可计算出病人每日的安全摄取量，而这一切仍与血糖是否有控制好息息相关。

摄取过量油脂，会导致肥胖、心血管疾病（动脉硬化、心肌梗塞、脑血管栓塞或中风）、癌症（大肠癌、乳癌）、糖尿病等疾病。但是，关于脂质的摄取，并不是要做到完全无油的境界，而是要选择优质的油品来吃。

那么，什么是优质的好油？像是橄榄油、苦茶油、坚果等等都是。