经常用其泡水喝 ， 对于肠道健康 ， 十分有益 。

三、运动勤做

----父女二人同时查出肠癌 ， 医生提醒：这“东西”吃多了 ， 易惹癌上身//----

适当增加运动 ， 减少久坐时间 。

久坐 ， 会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 还可导致肠道免疫屏障功能下降 ， 这些都增加了结肠癌的发病风险 。

每坐下1小时 ， 起来活动5分钟 。 并且 ， 平时还要适当的增加运动 ， 减少粪便停留时间 ， 有助于抵御癌症的发生 。

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