饮料是孩子最喜欢的饮品零食之一 ， 但是饮料中的含有的色素添加剂也是非常多的 。

而且每瓶可乐饮料中包含的糖量就约有23克 ， 相当于四或者五茶匙 。

但是《中国居民膳食营养素摄入量》中提到：成年人每日推荐摄取的糖量在50克左右 。

传统的儿童果汁中的含糖量更是令人难以置信 。 即使有些商家称自己的商品无色素、无添加剂 。 但是其中的含糖量往往高于40克！

由此可见 ， 饮料对孩子的影响是多么的大！

2、膨化食品

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