----不论男女 ， 到了中年若还能“1细、1长、1硬”恭喜或许能长寿//----

以上是人们在55岁以后比较健康的几个表现 ， 当您这几个部位都非常健康时 ， 也要注意一下自己的饮食 。 在日常的生活中多吃一些 ， 含有大量不饱和脂肪酸食物 ， 如松子 ， 黑芝麻 ， 黑蒜等这些都具有延年益寿 ， 可以疏通血管的作用 ， 另外对肝脏的垃圾也有着一定的排泄功能 。

小编今天跟大家分享到这里 ， 如果你有不同的见解 ， 可以收藏关注或分享给身边的朋友 ， 让更多的人了解 ， 感谢您的阅读 。

• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 到了肾病3期后只能等着尿毒症？别太早下结论
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
• 血糖不达标，别急着换方案！先看看这个做到了吗？
• 脂肪的终结者找到了，每天换着吃，让你偷偷变成瘦美人
• 便秘的终结者找到了，刮油脂、排宿便，口臭溜走，体重蹭蹭降