这样做出来的米饭 ， 也特别适合老人食用 ， 黑米对预防糖尿病和心脑血管疾病也有一定的功效 ， 大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏 。

----煮米饭时加上它 ， 排出隔夜宿便 ， 越吃越瘦 ， 白发悄悄变黑了//----

• 吃饭时注意3吃、2不吃，女性的子宫会越来越健康
• 吃一次相当于吃10斤白糖，很多人做饭时经常放
• 骨折|大妈做饭时不小心摔成骨折，中老年人，应学会预防骨质疏松
• 夫妻双双查出甲状腺结节，医生呼吁：一味调料，做饭时需少放
• 提示前列腺癌的最关键的1个指标，只需一管血就能做到，体检时一定加上
• 皮肤科医师：蜂蜜水加上1物，胜过敷10片面膜，皮肤白气色好
• 小肚子|做米饭时放一把此物，逐渐排出体内湿气，排便好了，小肚子平了
• 煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍
• 糖尿病患者吃饭时要注意什么？
• 老年人胃肠不好，吃饭时注意这5点，减轻胃部负担，营养好吸收