----深蹲动作的正确姿势你会吗 ， 其中的要领你掌握了吗//----

最后你要一气呵成把整个深蹲动作连贯起来 ， 如果可以你要在控制你的呼吸 ， 把你呼吸的频率和你深蹲的频率连起来 ， 每一次深蹲都注意这一些要点 ， 同时深蹲要定制时间 ， 每一次做多少组 ， 一组有多少个 ， 都要计算清楚 。

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