深蹲动作的正确姿势你会吗,其中的要领你掌握了吗( 三 )
----深蹲动作的正确姿势你会吗 , 其中的要领你掌握了吗//----
最后你要一气呵成把整个深蹲动作连贯起来 , 如果可以你要在控制你的呼吸 , 把你呼吸的频率和你深蹲的频率连起来 , 每一次深蹲都注意这一些要点 , 同时深蹲要定制时间 , 每一次做多少组 , 一组有多少个 , 都要计算清楚 。
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