爱护肤的小时七|花粥美容护肤——吃出来的美丽
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如今 , 各式各样的美容护肤品层出不穷 , 各种各样的美容观念充斥着爱美人士的眼睛 。 再加上高科技 , 再加上天然的生物活性 , 还有植物精华 , 海底的各种护肤精华 , 让人永远不知道该如何选择 , 此时 , 有些人会觉得麻烦 , 有些人会觉得困难 。 事实上 , 美容和护肤很简单 , 喝喝花粥不仅能补充皮肤营养 , 具有很好的美容效果 , 而且还是一种美食佳品 , 让你越吃越爱吃 , 肌肤胜雪不是梦 。 从此以后 , 让你和你的皮肤 , 爱上花粥 , 爱美丽 。
长时间食用玫瑰 , 可令人身体有清香感 , 促进血液循环 , 令肌肤红润美丽 。 至于煮花粥 , 最好的做法就是用经过脱水处理的未开裂的小玫瑰花蕾 , 所有的养分都“含苞”在未开裂的花蕾中 。
玫瑰粥
将鲜粳米熬制成粥 , 煮熟后 , 加入适量玫瑰花蕾 , 待粥煮成粉红色 , 即成 。 经常吃玫瑰花粥 , 可美容护肤 , 使肌肤更细腻有致 , 还能治疗因肝气郁结而引起的胃痛 , 对情绪方面有镇定 , 平息 , 抗抑郁的作用 。
茉莉含有多种有机物质、维生素、糖、淀粉等对人体有益的营养成分 , 是非常理想的美容护肤产品 。 采集的茉莉花经过脱水处理 , 制成干茉莉 , 既能泡茶又能煮粥 。 以100克鲜粳米煮粥 , 待粥熟后 , 加入干茉莉3-5克 , 再煮5-10分钟即可 。
香甜清香的茉莉花粥 , 非常爽口 , 茉莉的香味可以“上透头顶 , 下透小腹” , 舒缓胸中一切陈腐之气 , 不仅清爽 , 还能调理干燥肌肤 , 具有美肌艳容 , 健身提神 , 抗衰老的功效 。
茉莉粥
【爱护肤的小时七|花粥美容护肤——吃出来的美丽】菊含有香油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物质 , 能抑制黑色素形成 , 活化表皮细胞 , 具有良好的美容护肤功效 , 又称“延年益寿花” 。
菊花粥
把鲜粳米100克放入粥中煮5-10克 , 待粥熟后 , 用文火煮5分钟左右即可 。
淡黄色 , 香味鲜艳 , 菊花亦有散风热 , 清肝明目 , 解毒之效 , 常服亦可防治风热感冒 , 头痛眩晕 , 目赤肿痛等病 , 对高血压患者也有降血压之效 。
古代有“人面桃花映红”之说 , 常用桃花色来形容女性皮肤红润有光泽 , 桃花含有香豆精、维生素A、维他命C等 , 能扩张血管 , 疏通脉络 , 润泽肌肤 , 使加速人体衰老的脂褐素加速排出 , 可预防和消除雀斑、黄褐斑、老年斑 。
桃花粥
等粥熟了就把它放进桃花里 , 看着美丽的花儿在雪白的粥里翻滚 , 真有“花不醉人自醉”之感 。
常服此粥也可治疗女性因肝气不足 , 血气不足而造成面色晦暗 , 皮肤干燥无华等现象 。 还可以用桃花鲜果捣烂敷面 , 久之可使面部肌肤润泽光洁、富有弹性 , 使你的脸颊白皙如玉 。
杏有补中益气 , 祛风通络 , 美容养颜之功效 。 吃杏花粥 , 可借米谷补药之力 , 让肠胃充分吸收含有抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分 , 以防止痤疮及黑斑的产生 。
荷花粥
荷花中含有槲皮素、木香素等成分 , 清香化痰 , 具有清暑宁神的功效 , 不失为镇心益气、养颜轻体的美容护肤佳品 。 将粳米煮至熟透 , 加入洗净的荷叶和荷花中 , 再煮约10分钟左右即成 。 粥的颜色是碧绿的 , 使人胃口大开 。 常服荷花粥 , 可改善面部油份分泌 , 减轻痤疮 , 令面色红润 , 容光焕发 。
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