小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟( 二 ) 吸烟有害健康

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早上起床后。
一些多年吸烟的人都养成了这样一种习惯，那就是早上起床后人还没怎么苏醒，先点上一根香烟。
可能在他们看来早上吸烟能够让人尽快的清醒，可是睡了一晚上觉，我们的身体当中没有实物，如果这是吸烟的话，可能会导致有害物质被身体吸收，久而久之也容易加速身体衰老。

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喝酒的时候。
很多人参加聚会的时候，基本都是一手拿着酒杯，一手夹着香烟，边喝酒边吸烟。
其实这也是一个非常不好的习惯，因为当人体喝酒的时候，可能会导致吸附在咽喉黏膜上的烟毒，随着酒精进入身体当中，进而被身体吸收，久而久之会影响各项身体器官的正常运转。

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运动后。
每天坚持运动是一个非常不错的生活方式，但是对于多年吸烟的人来说，会习惯性的运动，完之后点一根香烟。
要知道刚运动完之后，我们的身体器官处于超负荷状态，这时如果吸烟的话可能会增加对器官的损伤，严重影响身体健康。