小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟吸烟有害健康

吸烟有害健康，相信这是很多小孩子都知道的一句话，但是一些烟瘾比较重的人明明知道吸烟对身体的伤害，却怎么都无法抵挡香烟的诱惑。
对于常年吸烟的人来说，除了伤害肺部之外，烟草中的尼古丁焦油等有害物质，也可能会入侵其他器官，对内脏器官造成刺激，进而加重身体的负担。如果身体出现了以下几个迹象，或许说明肺已经“不堪重负” ，请你尽早戒烟。

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常吸烟的人，若有4个迹象，或是肺已“不堪重负” ，请趁早戒烟
胸闷，上不来气。
肺是我们身体中最重要的呼吸器官，也是二氧化碳和氧气进行交换的场所，但是对于常年吸烟的人来说，烟草中的有害物质可能会对肺部造成感染。
烟毒淤积在肺部就会导致二氧化碳和氧气不能充分进行交换，所以也可能会诱发胸闷上不来气的情况，当出现这种症状时，或许也是费给你发出的求救信号，希望你尽早戒烟，以免加重肺的负担。

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面色发暗。
【小敏养生说|请避开4个时间点吸烟，或能减轻烟草危害，若戒不掉香烟】不知大家有没有观察到这样一种现象，经常吸烟的人长期夹烟的两根手指比其他部位皮肤的颜色要深一些，这主要是因为这两根手指常年受到烟雾的熏染所致。
除此之外经常吸烟的话，就可能会导致身体其他部位的皮肤常年暴露在二手烟的环境当中，受到二手烟的渲染，皮肤也可能会变得又黑发暗。这事也要提高警惕，趁早戒烟才是关键。

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晨尿异常。
很多人都养成了早上起床后上厕所的习惯，上完厕所之后，如果回头观察一下自己的尿液，也可能会有其他的发现。
对于长江吸烟的人来说，如果一段时间内发现自己的晨尿颜色变深意味重，而且尿液当中的泡沫比较多的话，或许也是身体在提醒你戒烟，希望你千万不要视而不见。

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腹痛恶心。
很多人出现这种症状时，往往会与肠胃病变联想到一起，的确，如果肠胃一旦出现了问题，就可能会影响食欲，出现肠胃部位不舒服，而且还伴随有腹痛，恶心呕吐的症状。
除此之外对于常年吸烟的人来说，大量的有害烟毒进入身体当中之后，除了感染肺部之外，也可能会对肠胃造成刺激，进而诱发肠胃病变，甚至导致腹痛恶心的症状出现。因此对于常年吸烟的人来说，出现了这种症状也希望你能趁早戒烟。

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其实很多经常吸烟的人并不是没有想过戒烟，只是戒烟一段时间之后，发现自己的身体出现了很多异常的变化，所以又开始重新吸食香烟。
其实如果实在戒不掉香烟的话，也希望你要尽可能的避开这几个吸烟危害，最大的时间点或许有助于减轻身体负担。
若戒不掉香烟， 4个吸烟“危害最大”的时间点，请尽快避开
吃完饭后。
很多常年吸烟的人秉承着一个原则“饭后一根烟，赛过活神仙” 。可能吃完饭之后吸烟已经成为了他们的生活习惯。
但是当我们刚吃完饭的时候，肠胃蠕动速度比较快，体内的血液循环加速，非常容易导致烟草中的有害成分进入到血液当中，进而被血液运输到其他器官加重身体的负担，所以这个时间点希望你最好不要吸烟。