儿科医生陈静芳|牢记这几点,每天都会有改善,科普:过敏性鼻炎持续时间长( 二 )


4、适度锻炼结合饮食调理
过敏鼻炎患者可以根据自己的喜好选择相应的运动并坚持 , 比如慢跑、慢走、太极等不太剧烈的运动 。 平时应多饮热白开水 , 食用易消化且清淡的食物 。 对于过敏性鼻炎患者来说 , 蔬菜、水果也是非常重要 , 胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E , 这些都可以预防免疫功能衰退 , 有益于过敏性鼻炎的康复 。