长寿|寿命长的男性，一般有“1黑、2细”的共性，若你符合，值得庆幸疾病|长寿与衰老

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对于男性朋友来说，随着年龄的增长，过了45岁之后，也进入了一个人生的转折点，各项器官功能大不如前，逐渐会出现衰老的情况。
再加上长期承担着工作和生活的双重压力，也是导致身体患病几率增加，而对一些男性来说，寿命长不长，其实身体的一些特征也能够告诉你，一起来了解一下吧。
寿命长的男性，一般有“1黑、2细”的共性，若你符合，值得庆幸
【1黑】
头发乌黑浓密。其实，对于一些头发浓密的人，寿命一般都不会太短，因为男性头发乌黑浓密，说明体内肾气充足，雄性激素分泌旺盛。
这样才有利于维持各项器官的正常功能运转，有利于促进毒素垃圾的排出，维持体内内部环境的稳定，保护身体健康，若你也符合的话，真值得庆幸。
【2细】
腰围小的男人更长寿。男性腰围粗，身体肥胖，其实也是寿命短的一个表现，因为过度肥胖的人，患上三高疾病的几率相对较高，而且，各项器官功能负担相对较重。
这样的话，也会影响到身体的健康，而对一些寿命长的男性来说，肚子一般都是比较小，我国标准男性腰围应该低于90厘米，若你符合，那真值得庆幸。
脾气小的男人更长寿。一个人脾气的大小，也会影响到个人的健康以及寿命，如果在平时经常脾气暴躁的话，很容易就会导致自身产生一定的心理障碍，也会加重患上血管疾病的风险。
所以在平时，保持良好的心态，有助于保护身体，保持长寿体质，若你也符合的话，真替你高兴。
所以，对于男性朋友来说，如果符合以上几个特点的话，那就恭喜了，说明自身拥有长寿体质，而进入中年之后，也要学会调节合理的饮食和作息，或许有助保护身体。
中年之后，牢记“2不做、2不贪、2相伴” ，或能为健康保驾护航
【2不做】
久坐。像久坐不运动这个习惯，尽早及时改掉，坚持适当的运动，帮助提高自身代谢速率，加速毒素排出，维持体内环境稳定，增强自身免疫力，为健康保驾护航。
憋尿。长期憋尿，不仅会导致膀胱受损，也会导致肾脏受到损伤，引发肾盂肾炎等问题，所以中年之后，也是尽早改掉这一习惯，或许助保护肾脏健康，为健康加分。
【2不贪】
不贪肉。过了中年之后，像一些大鱼大肉最好少吃，因为上了年纪，消化吸收功能下降，这样就会导致毒素的堆积，加重身体的负担，也会导致肠胃疾病的产生，希望你特别注意。
不贪酒。如果过量饮酒的话，也会导致肝脏疾病的产生，同时也会对各项器官造成严重的危害，所以中年之后，也是及时戒酒，或能为健康保驾护航。
【2相伴】
茶相伴。绿茶中含有茶多酚，能够提高自身抗氧化能力，降血脂，保护血管，而红茶能够帮助守护品的阳气，促进消化吸收，所以坚持喝茶，有助养生。
笑相伴。俗话说：“笑一笑，十年少” ，保持积极乐观的心态，有助增强自身抵抗力和免疫力，促进人体正常的循环，保护身体的健康，为自身健康保驾护航。