快乐粑粑|水桶腰，4种蔬菜，轻松减肥，瘦子都爱吃这些！，女人不想大肚子婆婆丁婆婆丁可以清热解毒

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婆婆丁
婆婆丁可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有岳母的成分。它在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。

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空心菜
【快乐粑粑|水桶腰，4种蔬菜，轻松减肥，瘦子都爱吃这些！，女人不想大肚子】空心菜能够清热凉血和解毒，另外，由于水菠菜的粗纤维含量很丰富，所以可以促进胃肠道蠕动，还能消除口臭，滋润皮肤。也是夏季减肥妹子的非常好的选择。

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黄瓜
黄瓜富含维生素B族，维生素C和多种微量矿物质，它富含营养成分，口感酥脆，非常适合夏季食用。黄瓜甚至皮肤都富含营养，因此可以带皮食用。

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豆芽
豆芽和绿豆芽虽源于黄豆、绿豆，但它们更有营养。除了更多的纤维素外，植物氨基苯甲酸还可以在豆类发芽过程中迅速消失。随着酶促进植酸降解，人体释放出更多的矿物质，例如磷和锌。尤其是维生素C的含量极高，它是一种低热量，低脂肪的食品，可以滋阴养阴，利尿。吃豆芽可以预防肠癌，口腔炎和改善脑功能。