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(九)用很烫的水洗手
热量会使皮肤上的天然油脂脱落变干 ， 导致微生物生长 。 各种有害的细菌会在干燥的皮肤上生根并迅速繁殖 ， 导致感染 。 同时 ， 有益细菌也会受到高温的伤害 。
许多人相信热水能杀死细菌 ， 但是人类皮肤所能承受的热量并不足以去除这些细菌 。 事实上 ， 研究表明热水并不比冷水更有利于清洁皮肤 。 使用温水和温和的清洁剂便能达到清洁皮肤的目的 。
(十)使用公共卫生间的干手器
由于卫生纸和纸巾对环境的影响 ， 我们会尽量减少使用它们 。 但干手器就是十分安全的吗？一项研究发现 ， 干手器运作时可以把卫生间的粪便细菌吹到你的身体上（这么想起来还真恶心） 。 尤其当你使用繁忙的卫生间时 ， 这些烘干机会让你暴露在感染的风险中 。
最后的思考
不管好与坏 ， 习惯都很难打破的 。 知道一种做法对你不利并不意味着你必须马上放弃它 ， 但首先了解它是必要的 。 了解你的日常生活习惯如何影响你的健康至关重要 ， 尽可能地去了解你的身体功能和健康风险 。 如果你感到无助 ， 你可以寻求帮助 ， 毕竟 ， 努力提高自己并不丢人！

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