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【心脑血管大讲堂|血糖你真的会测吗？这些时间段测量才准确】在我国糖尿病人的数量是很庞大的，与糖尿病人而言测血糖是必做的事情，这可以有效监测血糖的变化，从而对血糖做出一些管理措施，虽说测量血糖是每个糖友都会做的，但很多人都不知道其实测血糖还有“时间限制” ，哪个时间段测血糖最准，餐前餐后怎么测，这些都很重要，今天就为大家详细讲解。

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测空腹血糖的时间
空腹血糖主要是指在8-12小时内未进食的早上的餐前血糖，很多人觉得只要早上不吃饭测的血糖就准了吧，其实并不是这样的，一般6-8点的时候比较准确，过早或者过晚的准确率都会降低，空腹血糖的正常值为3.9~6.1mmol/L 。

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测餐后血糖的时间
很多人都知道餐后血糖是餐后两小时，但不少人以为是吃完饭的两小时，其实这样理解是不对的，餐后两小时需要从吃第一口饭开始计时。餐后2h的血糖主要是反映的是胰岛β细胞储备功能的重要指标，如果胰岛β细胞储备功能正常，那么餐后2小时测得的血糖会下降到4.6～7.8mmol/L ，如果功能较差餐后2h的血糖就会明显升高。

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睡前血糖测量时间
睡前血糖虽然很多人不常测，但今天在这里还是要和大家讲一下的，对于睡前血糖的监测主要适合容易低血糖的人群和正在使用胰岛素这里的人群，这样可以及时发现是否有夜间低血糖的情况发生，睡前的血糖控制在4.4–8mmol/L之间，属于比较良好的，过高过低都对健康不利。