养生沈医师|血糖稳定不失控，糖尿病早期症状是什么？掌握两种方法成功不取决于财力

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
【养生沈医师|血糖稳定不失控，糖尿病早期症状是什么？掌握两种方法】糖尿病是我国糖尿病发病率逐年上升的慢性疾病之一，一旦患上糖尿病，就需要长期使用，对肝肾造成很大危害，容易引起高血压、慢性肾病等复杂症状。
糖尿病患者需要定期进行血糖测试，以避免摄入过多的''三高''食物，导致血糖失衡。一旦身体出现异常，就需要进行体检，以免延误治疗时间。那么，糖尿病的早期症状是什么？我们如何做好预防工作？

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糖尿病的早期症状
1.总是感到吃不饱，口渴
当血糖升高时，它会给身体的一些血管内神经带来强烈的刺激，长期而言，很容易让大脑感到饥饿，总是想吃东西。
此外，嘴巴总是干的，想喝水也是糖尿病的早期症状之一。但事实上，这种情况引起的口渴只是人类大脑受到糖作用的错觉。
2.尿频及尿液中高糖含量

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由于大脑的错误指示，每天的耗水量会比平时高得多，这直接导致肾脏产生过多的尿液，出现频繁的排尿，增加排尿的次数。
此外，尿液中所含的各种糖会渗透到肾脏细胞中，因此尿液中的糖含量会增加。
3.大幅度减肥
由于体内的大部分糖是在尿液后排出体外的，胰岛素不能迅速转化和使用糖，导致人体需要进行脂肪分解，导致短期内体重减轻。
4.手脚麻木

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由于高血糖的影响，身体的周围神经可能受到损害，因此手足会出现麻木和肿胀，这可能是由于血糖过高引起的。
5.视力丧失
如果血糖保持稳定，眼睛很少会模糊视力。一旦血糖升高，眼神经就会受损，视力容易模糊、失明，这很可能是糖尿病引起的，最好尽快去看医生。
糖尿病预防方法
一方面，我们应该改善饮食，多吃含纤维素的食物，少吃高蛋白和高糖的食物，不要喝果汁或高糖饮料。

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另一方面，坚持每天合理的锻炼，提高身体的免疫力是很有帮助的，慢跑、散步等运动，对身体的所有功能都起到了很好的锻炼效果。
近年来，我国糖尿病患者越来越多，不良的生活习惯是最重要的原因，当对上述症状进行分析时，可能是糖尿病的前兆，需要及时检查和治疗。
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