肝脏|肝不好的人，3个表现会在脸上，坚持这个动作，肝会一点点变好！肝脏

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日常生活中，肝脏对我们的身体健康而言是十分重要的，可以说身体每个正常的生理功能都是不离不开它的；肝脏具有着较强的代谢功能，能够帮助我们起到解毒、排毒的作用；所以一旦肝脏出现了问题，那么身体健康就没有办法得到保障；但是我们平时却可以通过皮肤上来得知肝脏的健康情况。肝不好的人， 3个表现会在脸上，坚持这个动作，肝会一点点变好！

■肝不好的人，脸上会有这3个表现：
●皮肤上粉刺增多：
日常生活中，这种情况多数都是出现在下巴的地方；肝脏有调节身体黄体荷尔蒙的功能；这种物质正好是造成油脂分泌的重要原因之一；换言之就是肝脏出现了问题，那么对于调节黄体荷尔蒙的功能就会有所下降，这样就很容易让下巴油脂分泌急剧增多，从而就会导致下巴出现粉刺增多的情况。
【肝脏|肝不好的人，3个表现会在脸上，坚持这个动作，肝会一点点变好！】●皮肤看起来发黄：
日常生活中，肝脏器官不好的朋友，肝脏处理胆红素的能力也会有所下降，这样就很可能会出现黄疸的情况；而出现黄疸的典型症状就是皮肤发黄；另外黄疸这种情况一旦出现，很多人身上就可能会伴随有皮肤瘙痒的情况；但这种症状有时候只是暂时的，而有时则是连续性的瘙痒。
●面部晦暗：
日常生活中，所谓的面部就是脸部的肌肤，通常肝脏有问题的朋友，面部看起来并没有什么光泽；之所以会出现这种情况，主要是由于肝脏功能出现问题，那么身体的内分泌也会出现失调，身体内的黑色素分泌就会出现异常，最后沉淀在脸部；这也就是肝脏不好的人，面部为什么会看起来暗淡无光的原因。
■常做一个动作，肝会慢慢变好：
●搓搓脸：
搓脸能够帮助养肝？事实的确是这样的，搓脸的确是能够帮助我们养肝的；首先把双手清洗干净，随后对着搓热覆盖在面部，之后用你的中指从额头搓到眼睛的下方，眼睛和肝脏相互连通的；所以肝脏一旦出现了问题，那么眼睛上面也会有所表现，所以经常搓一搓眼睛也能够帮助我们起到养肝的作用。
●每天一杯养肝茶：
日常生活中，我们经常说水是生命之源；平时多喝点水能够利于身体的新陈代谢；如果新陈代谢速度过快，那么身体里的有害物质就无法及时被排出去，这样身体内的毒素和垃圾物质就会有所减少；肝脏所承受负担也会因为有所下降；而养肝茶能够在一定程度上帮助身体进行排毒，比如常见的兰菊茶、山楂茶等等；山楂茶能够帮助身体降脂护肝，兰菊茶能够帮助肝脏进行自我修复，两者强强结合能够起到养肝的作用。
●睡眠对养肝很重要：
通常来说，经常熬夜的人其脸色看起来是没有光泽的，脾气也会无缘无故变差；然而，肝脏在夜里11点到凌晨3点是进行自我修复的时间；如果这个时候依旧没有休息好，那么肝脏当中的毒素就无法及时排出去，久而久之就会让人们的外表看起来就会很差；所以对肝脏保养而言，保持充足的睡眠才是重中之重。
结语：日常生活中，肝脏的健康是我们不可忽视的，除了文中所说的这些养肝方法以外；平时你还需要远离烟酒，保持规律的作息，让自己摄入足够的营养，控制好体重；同时不要胡乱服用养肝的保健品或者药物，不然很容易会对肝脏造成极大的负担；不过当你生病时，在服用药物时也是需要小心一点的，还请听从医生的医嘱，这样才能够保证身体的健康。