以上这款粥老少皆宜 ， 但孕妇忌食 ， 身体虚寒者可以减少薏米的用量 ， 其他食材并不受此影响 。
【养生沈医师|调气血，排湿气、大腿瘦了，身体更健康，把花生煮着吃】最后唠叨：上文提到花生有诸多方面的好处 ， 但高血脂患者在食用花生的时候 ， 尤其烘焙或炒制或油炸花生之时 ， 应该控制用量 ， 避免身体摄入过多的油脂和脂肪 ， 导致血脂升高 。

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