醋泡姜拌银耳
醋泡姜 ， 醋用陈醋 ， 姜用老姜 ， 密封好 ， 存放一周以后即可食用；
银耳有滋阴润肺、养颜护肤效果 ， 银耳滋阴 ， 醋泡姜升阳 ， 二者搭配 ， 可谓阴阳调和 ， 达到绝佳的养生效果！
银耳提前泡发并洗干净 ， 用开水焯烫一下后 ， 将醋泡姜水倒入焯好的银耳中 ， 并捞出2、3片姜 ， 当作早餐小菜一起食用 ， 效果更好 。

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醋泡姜配枸杞
泡好的醋泡姜在食用之时 ， 与枸杞同时食用 ， 枸杞滋阴益肾 ， 二者搭配也是完美的 ， 枸杞可嚼服 ， 每次15粒左右 ， 泡好的姜2、3片 ， 一起食用 。

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【养生沈医师|阴阳双补，功效翻倍，会让身体更健康，?醋泡姜加一物】上述养生食材最好早上食用 ， 在早上起床以后 ， 上午9点之 ， 可以佐餐 ， 或者当做小食物饭后食用 ， 切不可空腹食用 ， 刺激胃酸过多 ， 导致胃痛 ， 阴虚火旺的人不宜久服醋泡姜 ， 其他人可以坚持吃 ， 坚持一个月 ， 养生功效很好 ， 女性最显著的改善就是痛经会缓解 ， 手脚暖和了 ， 不爱感冒了等等大回报 ， 这种养生方法赶快试试吧

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