康普李医生|生活中常做的此些事，需要改掉了，为什么中风的人一直增加大家好

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中风也被称为脑卒中，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，前者被称为脑梗塞，发病比较高后者称为脑出血，死亡率比较高，不管是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，都成为了现在威胁人类身体健康的心脑血管疾病。其实在日常生活中诱发脑卒中的因素有很多，例如不良的饮食习惯，经常吃一些高脂肪，高热量的食物，这样就会导致发胖，体内血脂代谢异常，就会增加血管堵塞的风险，容易诱发脑卒中，除此之外，一些不良的生活习惯也会导致痛风的出现，接下来我们就来一起了解一下吧。

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第1个，久坐
现在久坐的人越来越多了，不管是因为工作性质还是本身就比较懒，很多人都会每天连续坐着十几个小时，特别是一些经常在电脑前面工作的人群，而且现在很多人出门都有代步车，不经常走动，久而久之就会导致血液循环变慢，新陈代谢降低，供给大脑的氧气和血液减少，容易出现血液粘稠的现象，血液中的废物不能及时的排出，就容易增加斑块的形成，引发下肢静脉血栓，如果斑块脱落的话就容易流通到其他的部位，容易堵塞血管，引发脑卒中。

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第2个，熬夜
对于现在很多的年轻人来说，早睡觉是不可能的，而熬夜晚睡就成了每天都做的事情，熬夜会导致睡眠不足，长此以往会降低身体的免疫力和抵抗力，容易诱发一些疾病，导致身体出现炎症，久而久之对于血管也会有所损伤，容易损坏血管内壁，而且熬夜的时候会使得机体处于应激状态，肾上腺素和去甲肾上腺素的大量分泌就会导致血压升高，心率变快，增加心血管的压力，这样也会增加心脑血管疾病发病的几率。

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第3个，吸烟，酗酒
【康普李医生|生活中常做的此些事，需要改掉了，为什么中风的人一直增加】抽烟喝酒都是危害到血管的行为，容易诱发心脑血管疾病，而且这两种行为都会让人上瘾，产生依赖性，吸烟会导致血管内壁功能紊乱，增加血栓的几率，容易诱发冠心病，脑卒中。吸烟还会增加血液中的胆固醇，促使动脉粥样硬化程度加重，诱发血管疾病，而喝酒是一把双刃剑，也会容易诱发中风，如果少量喝酒的话对于身体健康有一定的好处，但是如果过来喝酒的话，就会导致血液中的胆固醇和甘油三酯含量升高，容易引发冠状动脉硬化，而且可以促使血液中多余的脂质沉积在血管壁上，导致血管腔变小，引发高血压，而血压升高就会容易诱发中风，所以一定要注意适量饮酒。