养生沈医师|可能有5个表现，若你一个也没有，证明你还挺年轻，女人变老时哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
【养生沈医师|可能有5个表现，若你一个也没有，证明你还挺年轻，女人变老时】衰老是自然的规律，人自然也不例外。对于大多数女性来说，不管是买一些昂贵的化妆品还是吃一些滋补用品，其实就是想去延缓身体内外的衰老。然而事与愿违，越是想着延缓衰老，衰老越是来的很快，女性最为美好的年龄应该是二十岁到三十岁之间，过了三十岁之后，身体就会开始慢慢衰老，如果有一些不良的生活习惯，那么衰老的可能更快。

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1出现脱发
头发看似生长比较随意，其实头发和人的肾脏和激素分泌息息相关，当女性年龄过了三十岁，激素分泌可能会减少，头皮表面也会出现松弛现象，很可能出现脱发和百发问题。

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2屁股变大
每一个年轻漂亮的姑娘可能都会有一个让人心动的翘臀，圆润且有弹性，用手摸起来也非常舒服，这是因为年轻女性富含胶原蛋白，但是三十岁之后屁股可能会出现松弛下坠的现象，这可能是告诉你开始衰老了。
3腹部出现赘肉
年轻时候多么优美的双s曲线可能到了三十岁之后就一去不回了，因为三十岁之后新陈代谢缓慢，腹部很容易出现赘肉堆积，大量的脂肪使得小肚子越来越成大肚腩，如果本身又不喜欢运动锻炼，这种情况可能会更严重。

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4月经流量减少
卵巢反应了身体的年轻程度，而月经流量则反应了卵巢的健康程度，如果发现月经流量明显减少，而且不是偶尔出现的话，可能身体已经开始衰老。
5牙缝变大
三十岁之后可能更容易出现塞牙现象，吃了瘦肉或者纤维比较多的食物很容易塞在牙缝里，这是因为随着人体衰老，机能出现衰退，牙龈会出现退化现象，因此很容易塞牙。

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避免出现提前衰老我们可以这样做
1不吸烟
现在又不少女性像男性一样也接触了烟草，甚至染上了烟瘾，其实对于女性来说，烟草的危害比对男性还大，经常吸烟，会导致胶原蛋白严重流失，皮肤会变得暗沉，双眼也没有精神。

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2少吃甜食
很多女性都比较喜欢吃甜食，其实甜食虽然让我们味觉上得到了满足，但是却会导致我们的皮肤提前衰老，如果吃的太多会出现血糖问题，更严重会导致糖尿病。
衰老虽然无法避免，但是可以延迟。如果我们身体上出现了这些症状千万要多加保养，否则衰老的速度可能会加快。