赵云医生|早晚喝一杯，胜过慢跑2小时，助你瘦出2位数，柠檬和它是搭档柠檬和“它”是搭档。早晚各喝一杯比慢

柠檬和“它”是搭档。早晚各喝一杯比慢跑2小时好，帮你减掉2位数！
俗话说“春天不减肥，夏天就难过。 ”好身材可以说是每个女生的“死穴” 。每个女人都想拥有好身材，穿漂亮的百褶裙，尤其是夏天。前几天我闺蜜打电话让我去她家玩。半年没见面了。平时只是用视频聊天，每天的话题基本上都离不开“减肥”这个词。春节以来，我最好的朋友基本上每天都呆在家里。除了吃饭上厕所，她每天都没怎么运动，体重也在增加。她不能穿很多年前的衣服。然而，这次遇到我最好的朋友后，却给了我一个惊喜。不仅身上没有脂肪，就连腰也明显多了。后来我们聊天的时候，我们了解到了我最好的朋友是怎么去掉脂肪的，也教会了我她减肥的最好方法。她还说，坚持下去，会掉两位数。

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今天，我们推荐柠檬和百香果。他们可以说是最好的搭档，他们的味道又酸又甜。它们混合在一起制成果茶，有助于减肥。柠檬富含维生素C、维生素B2、柠檬酸、盐酸、糖类、钙、磷、铁等维生素。柠檬可以防止黑色素沉积在皮肤上，从而达到美白效果。此外，百香果还能促进肠道蠕动，排出体内垃圾，从而达到减肥的效果。让我们和你分享这柠檬和百香果茶。
[百香果柠檬茶]
所需材料：1个柠檬， 3个百香果，少许盐， 500克梨花蜂蜜
详细的生产方法
1.先在柠檬表面放盐，用手来回搓，然后用盐水浸泡15分钟。 (盐可以很好的去除表面的脏东西和带表皮的果蜡)
2.柠檬洗净后，切成片，去掉里面的籽。 (柠檬籽有苦味，否则会滋养味道)
3.将百香果切开，取出里面的果肉备用。

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4.准备一个干净可密封的瓶子，先倒一些梨花蜜，再倒百香果肉，铺上一层柠檬片，最后倒一层梨花蜜，密封，放冰箱2天，就可以吃了。

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【赵云医生|早晚喝一杯，胜过慢跑2小时，助你瘦出2位数，柠檬和它是搭档】漫长的夏天过后，女性要经常吃这种食物，每天吃一点，黑凳子大肚子缺！如果你仍然担心你身体上的脂肪，试试这款柠檬百香果茶，它不仅能美白你的皮肤，还能减肥。