计算器|风靡全球的“寿命计算器”，你不试一试吗？快算算你能活多久！( 二 ) 冰心|长寿秘诀|运动|长寿与衰老

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也有人问她讨要过所谓的长寿秘诀，于是她亲笔书写了一副养生对联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。 ”冰心一生豁达，从不跟人计较，也不跟自己过不去，这就是她的“长寿秘诀” 。
忧愁和烦恼会使人的心境灰暗，抑郁寡欢，做什么事情都提不起劲，长期如此对健康肯定会有损害。而那些不较真、不劳心，心胸豁达之人自然身体更健康，儒家说仁者寿，也正是此意。
孙毅：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度
孙毅是我国的开国将军，毛主席叫他“孙行者” ，享年100岁。 “名利、地位观念打破了，精神才能真正愉快，思想上才能获得真正解放” ，他用一生去践行了自己的这句名言。
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孙毅把自己的养生之道，概括为16个大字：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。这位“百岁将军”心胸宽广、乐观豁达，身体好更是全军出了名的，当年八九十岁的时候，每天还走十几里甚至二十里路。不仅如此，孙毅还每天坚持收看新闻，读书写字，生活过得比不少年轻人都健康、规律。
吴西：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷
吴西是我国唯一一位年过百岁的少数民族（壮族）将军，享年105岁。他曾随邓小平参加过百色、龙州起义，为新中国的成立和发展作出了不可磨灭的贡献。
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这样叱咤风云的开国将军，生活中却并不讲究。如果非要有什么长寿秘诀的话，他的女儿告诉人们，无非是八个字：心胸豁达，兴趣广泛。吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。在军队里， 90多岁高龄的吴西还获过不少“文娱奖” ，如全军老干部台球赛二等奖、国务院文津俱乐部舞蹈特等奖等。
看了这几位百岁伟人的“长寿秘诀” ，大家有所感悟吗？其实，所有的养身之道，总结起来不过三条：一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼，特别是老年人要根据自己的身体状况来选择较为温和的运动；二是注意饮食，多吃些杂粮和蔬菜，不偏食，不挑食；三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少嘛！
参考资料：
[1
新晚报.刚刚出的“寿命公式” ，快算算你能活多久！10件减寿的事可别做了.2018-03-07
[2
健康时报网.为什么文人都普遍长寿？百岁文人的长寿秘笈大公开.2016-07-13
[3
环球网.人民网-人民日报外海版十位百岁将军的长寿之谜（图）.2015-03-04
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