大家笑笑不说话|说明肝脏有“烂如渔网”，去检查肝脏CT，身体出现这10种现象( 二 ) 肝脏太沉默器官

运动的程度随着身体微微出汗，运动到全身发热，不觉得劳累过度。

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2、喝养肝茶
阳干平时可以喝菊花决明子茶，也可以叫他养肝茶。茶包与几种中草药合理搭配，起到养肝的作用
菊花：预防脂肪肝，可降血脂降血压，清热解毒，可治疗口疮，也可降肝火；
决明子：降三高，加快新陈代谢，减少血管脂肪沉积，预防肝硬化，帮助解毒；
金银花:广谱抗细菌能活血通络，治疗风热感冒，增强免疫力；
枸杞：调节免疫力，平衡肝精，抗衰老，抗脂肪肝，抑制肿瘤生长；
牛蒡根：润肠通便，预防痔疮，防癌，助肝解毒，清心排毒，预防脂肪肝。
他适合大多数人长期饮用，具有平肝理气、活血化瘀、散风散热的功效。
3、坚持早睡
熬夜对人体有害，长时间熬夜也会造成一系列不可逆转的伤害，比如降低人的智商。
一方面，熬夜消耗大量的能量。另一方面，也会损害肝脏，因为晚上正是肝脏储血排毒的时候，会影响肝脏排毒，造成肝脏损伤。
【大家笑笑不说话|说明肝脏有“烂如渔网”，去检查肝脏CT，身体出现这10种现象】坚持早睡，人的身体在晚上会得到充分的休息和放松，有害物质会从体内排出，第二天就能精神抖擞、轻装上阵。
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