比如一些中医典籍里面记载的延年益寿的养生方剂之中 ， 就常用杜仲配伍人参、熟地黄、当归、枸杞子、何首乌、女贞子等药材使用 ， 其在益肝固神而养人容颜方面也是有很好的效果的 。
而据现代的医学研究表明 ， 杜仲的有效成分在抵抗细胞衰老、提高机体免疫方面确实有一定的效果 ， 可见古人用杜仲配制益寿延年良药的思路还是非常正确的 。

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据中医经验表明 ， 杜仲炒制之后有效成分更容易溶出 ， 而中医里面又有“咸能入肾”之说 ， 所以我们在日常养生的时间以“盐炙杜仲”入药效果更佳 。
至于杜仲的用量 ， 若是日常养生使用的话每次10g左右即可 ， 而若是配伍入药的话 ， 可用到15g左右甚至更多 。 杜仲虽然补益良多 ， 但其温补之效难免有助火生燥之弊端 ， 所以对于阴虚火旺的人来说 ， 杜仲并不适合使用 。

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