大宝说星座|坚持吃3种食物，排毒养颜，补血益气，补益身体，女性不想老太快女性不想老太快

女性不想老太快，坚持吃3种食物，排毒养颜，补血益气，补益身体
【大宝说星座|坚持吃3种食物，排毒养颜，补血益气，补益身体，女性不想老太快】1.银耳
俗话说，女人是水做的，所以女人要多给自己补补水，而除了喝水以外，我们平日里还可以吃一些含水量高的食物，比如银耳就非常不错，女人常吃一些可以给肌肤补水，补充胶原蛋白，减少皮肤干燥的情况，让女人的皮肤显得更加光滑细腻，皮肤细嫩，还可以排毒养颜，补益身体。

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2.鱼肉
鱼肉肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，并且非常容易消化吸收，含蛋白质等各种丰富营养物质，食用鱼肉可以很好补充身体所需的营养物质，可以为大脑发育提供充足的营养物质。有保养皮肤，排毒养颜，补血益气的功效。还有助于加速身体的脂肪燃烧。

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3.虾皮
虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。纯天然无添加剂，色香味俱全，真的是很美味。平时多吃虾皮，能补充肌肤营养，排毒养颜，补血益气，补益身体。

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