魏魏谈养生|越虚越湿，越湿越胖，减肥三大招送给你，“十个胖子九个虚” 现代人基本上住在办公室里

现代人基本上住在办公室里，所以肥胖率越来越高，而有些人把肥胖分为好的生活条件和高的饮食。当他们看到脂肪，他们会说：“你的家伙吃得很好！”
中医认为：事实上，肥胖的根本原因在于体质虚弱，从而导致湿邪的渗透。水分进入人体，导致新陈代谢下降，体内的垃圾越积越多。垃圾变成脂肪，所以身体自然变胖，脂肪从大肚子开始。

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肥胖
身体虚弱是肥胖的根本原因
【魏魏谈养生|越虚越湿，越湿越胖，减肥三大招送给你，“十个胖子九个虚”】俗话说， “十个胖子有九个不足” 。十有八九，胖的人身体虚弱。这种虚弱主要是由于阳虚、脾虚和气虚所致。在这种情况下，人体容易盗汗、虚弱和食欲不振。最简单的方法是爬楼梯测试，然后不呼吸地爬到五楼。
当身体阳虚时，由于阳的过度流失，身体将处于“冷”状态。这时，脾胃也因阳气不足而减少其功，并逐渐变弱，从而导致新陈代谢和脏腑肌体活力的下降。如果每天摄入的营养没有被很好的消耗掉，就会转化为能量储存在人体内，这样多余的垃圾和营养就不会泄露出去，人自然会慢慢变胖。
身体虚弱是肥胖的根本原因
肥肉实际上是由湿邪凝结在体内的垃圾形成的
脾虚湿阻
脾虚气化不畅，大便不畅，易头晕，或蹲下站起来时头晕，湿邪不能很好地排出，在人体内聚集成痰，所以肥肉相当于痰邪。
如果人体内的水分太重，身体会自己怕冷。这时，身体会选择储存脂肪来保温。水分过多会导致气血不畅，从而导致新陈代谢的下降。因此，身体没有足够的能量正常排出体内的垃圾，不能排出的垃圾会堆积在人体的缝隙中。随着体内垃圾逐渐增多，人们会变得更胖。

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肥肉实际上是由湿邪凝结在体内的垃圾形成的
一些肥胖的人觉得他们怕热而不怕冷。我们可以这样想。如果热是火，那么火是什么？因为怕火，所以俗称水，湿是人体不能排放的废水。我们可以把人体分为阴和阳，阴是水，阳是火。我们都知道当阴阳失衡时，身体会发生变化。所以如果阳少了，阴会多吗？
减肥的三大措施：健脾和胃，补阳虚，去湿中医认为，体内水分过多会使人体容易水肿，即水肿型肥胖。只有通过排出水分才能达到消除水肿的效果。

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水肿型肥胖
胃是食物进入人体的第一个通道，胃是人体吸收营养的第一步：消化。胃消化食物后，产生的微量营养被脾脏吸收，然后由脾脏输送到肺部。在这里，我想说明一下，虽然大肠和小肠也可以吸收营养，但大肠和小肠吸收的营养是在脾脏之后，而不是与脾脏同时。肺部与各种动脉和静脉相连，肺部通过血液将这些细微的营养物质输送到内部器官，这是人体营养输送的基本方式。
所以如果从第一道工序开始就有问题，那么消化就会有问题，脾脏得不到微量营养。肺怎样才能把营养释放到剩下的五个内脏呢？如果脾脏不能正常工作，就会导致营养吸收不良，营养会在体内积累，导致肥胖。解决肥胖问题，首先要健脾益气，改变阳虚症状。你可以尝试一些常见的中草药：薏苡仁、红曲、代花等。