养生科谱王医师|抗衰老，但秋季吃核桃有1大禁忌，大家了解一下，常吃核桃好处多常吃核桃好处多

常吃核桃好处多，抗衰老，但秋季吃核桃有1大禁忌，大家了解一下

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每天吃两颗核桃有助于人们身心健康，你喜欢吃吗？核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力的作用，另外，核桃还含有丰富的维生素e ，可以起到延缓皮肤衰老的作用，对我们肌肤和器官都有一定的好处。

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今天小编推荐一道蜂蜜核桃仁，希望你们能喜欢哦！
1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟；
2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟；
【养生科谱王医师|抗衰老，但秋季吃核桃有1大禁忌，大家了解一下，常吃核桃好处多】3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状；
4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒；
5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀；
6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

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你们有吃过蜂蜜核桃仁吗？