养生科谱王医师|身体不会差，但切忌与一物同食，谁早知早受益，爱吃土豆的人爱吃土豆的人

爱吃土豆的人，身体不会差，但切忌与一物同食，谁早知早受益

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土豆，你们喜欢吃吗？它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，常吃土豆可以美容养颜、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿等功效，因此每天吃点土豆有助于人们身心健康哦，你可知？

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今天小编推荐一道土豆粥，希望你们能喜欢哦！
做法
【养生科谱王医师|身体不会差，但切忌与一物同食，谁早知早受益，爱吃土豆的人】1.粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2.将土豆冲洗干净，削去皮，切成块；
3.取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸；
4.加入土豆块，再改用小火煮成粥；
5.用白糖调好味，即可盛起食用。

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你们都知道土豆那么多好处，那么你们又知道土豆有哪些禁忌？比如：土豆是不能和柿子一起吃，或者说刚吃完土豆不能再接着吃土豆，这两者一起吃的话，会造成人们消化不良的症状，对人们的健康不利，你知道了吗？