养生科谱王医师|煮一煮有1大好处，可以解决很多人的难言之隐，榴莲吃完皮别扔榴莲吃完皮别扔

榴莲吃完皮别扔，煮一煮有1大好处，可以解决很多人的难言之隐

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榴莲，你们喜欢吃吗？很都人只喜欢吃榴莲肉，而把榴莲皮给扔了，其实榴莲皮是个宝，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、各种微量元素和人体所需的氨基酸，营养价值不比榴莲果肉差呢。榴莲吃完皮别扔，可以滋阴壮阳的作用，因为榴莲壳营养丰富，它含有很高的糖份，并且含淀粉11% ，糖分13% ，蛋白质3% ，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲皮，榴莲皮可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，你可知？

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今天小编推荐一道榴莲壳乌鸡汤，希望你们能喜欢哦！
材料：榴莲壳、乌鸡、红枣、生姜、清水
做法：
1、乌鸡清洗干净，斩成大件；榴莲壳切块；红枣去核；生姜切片；
2、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水；
3、大火煮开，撇干净血沫；
4、放入榴莲壳、红枣、姜片；
5、大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可。

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【养生科谱王医师|煮一煮有1大好处，可以解决很多人的难言之隐，榴莲吃完皮别扔】你们有吃过榴莲壳乌鸡汤吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！