非常财富闻道五台山|一天吃四颗鸡蛋,反其道而行道乃高人,他八十多岁满头青丝


非常财富闻道五台山|一天吃四颗鸡蛋,反其道而行道乃高人,他八十多岁满头青丝
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国医大师陆广莘 , 曾经一度过得艰难 , 患过肝病头发花白 。 他说 , 病越治越多、越治越重 , 拒绝过度治疗、过度营养 , 养生 , 是激发和增进人体内在健康的关键 。 他反其道而行 , 每天吃四颗鸡蛋 , 坚持代谢活动 , 最终肝病痊愈白发变青丝 。 在他80多岁时仍一头黑发、面色红润、声音洪亮、精神矍铄 。 健康长寿的生生之道 , 就是要有高境界、慢生活的滋润 。 一个成天坐在愁城里的人 , 可以白了少年头 。 人要有凡事莫愁的境界 , 更不能着急上火 , 要慢下来沉住气 , 吃一颗鸡蛋 , 也要认真地细嚼慢咽 。
陆广莘说他自己是没心没肺 , 能吃能睡 , 可以吃出健康 , 吃的学问非常大 。 吃什么?怎么吃?很有讲究 。 有太多的人 , 都有一个人云亦云的观念 , 认为鸡蛋胆固醇含量高 , 多吃易致冠心病 。 一天只吃一颗为宜 , 其实并非如此!一个蛋黄中约含胆固醇200毫克 , 人体每日需要摄入一定的胆固醇 , 但不宜超过600毫克 , 不管什么食物 , 吃得太少或太多都不好 。 蛋黄中的胆固醇含量虽高 , 但经过氧化和体内吸收后并没有那么高 , 况且人体内的胆固醇 , 是可以自动调节的 , 所以适当多吃一些 , 是没有问题的 。 有心脏病的人 , 如果每天吃3瓣大蒜 , 可以减少肝脏合成胆固醇 , 可以有效降低有害胆固醇的水平 , 使有益胆固醇升高 , 降低发病率 。
【非常财富闻道五台山|一天吃四颗鸡蛋,反其道而行道乃高人,他八十多岁满头青丝】为什么要多吃蛋黄?陆广莘从专门研究卵磷脂的马文昭老师那里 , 得到了很大的启发 。 卵磷脂可以用来做戒鸦片的药物 , 大量地用在肝病上 , 治疗肝炎 , 还可以用蛋黄油治疗溃疡 。 鸡蛋的蛋黄是一个生命的开始 , 它的生命活力很强 , 蛋黄中的卵磷脂能降低胆固醇 。 卵磷脂是大脑里边一个最重要的原料 , 对大脑的运动 , 起很大的作用 。 吃蛋黄可以把头发吃黑 , 也就并不奇怪了 。 陆广莘一天吃四个鸡蛋 , 早晨两个 , 中午和晚上各吃一个 , 养成习惯吃了几十年 。 蛋黄对大脑的营养和大脑的功能的修复 , 非常有用 。 特别是现在信息社会了 , 知识社会了 , 人类对大脑的保养越来越重视了 。
但是 , 国医大师陆广莘说多吃蛋黄使白发变青丝 , 关键不在卵磷脂这个外因 , 在于自己内在的因素 。 他不是为了做鸡蛋的宣传 , 而是说自己有这么个个案 , 人都有个体的差异 。 人的智慧就在于能够化害为利;化毒为药;化敌为友;化腐朽为神奇 。 天生万物无一不可以用 , 这个就是生态的境界 。 到了这个生态的境界 , 天地大德之于生 , 众生万物都应该和谐相处而不相害 。
天地之间最伟大的事 , 就是在物质世界里诞生了生命 , 就是这么一个鸡蛋 , 能够孕育出新的生命 。 或者它能够滋润我们的生命 , 鸡蛋是全营养食品 , 富含卵磷脂 , 是合成脂蛋白必需的物质 , 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 , 还可提高人体血浆蛋白量 , 增强机体的代谢功能和免疫功能 。 鸡蛋中磷脂的代谢与脑的机能状态有关 , 可以促进脑神经发育 , 改善认知能力 , 磷脂可以延缓脑细胞萎缩和脑力衰退 。 鸡蛋中还富含蛋白质和其它微量营养素 , 多吃鸡蛋白发变青丝 , 已经见证神奇 。
国医大师陆广莘八十多岁满头青丝 , 一天吃四颗鸡蛋 , 这与很多人所持的说法不同 , 什么一天只适宜吃一颗鸡蛋 。 我还听说过一位习武的长寿老人 , 一直是一天吃六颗鸡蛋 , 看来喜欢吃鸡蛋的人并不止这两人 。 他们反其道而行 , 行者有道乃是高人!
(李松阳20200901fccf01024)
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