类黄酮：促进损伤的血管修复的作用 ， 还能减少自由基对血管的伤害 ， 保护血管健康；
胆碱：亲和脂肪、抑制血栓形成 ， 对高血压还有很好的稳定作用 ， 防止血管内脂类物质的囤积；
硒元素：是人体必需的微量物质之一 ， 可解毒排毒 ， 增强血管弹性 ， 促进受损的血管壁自我修复 。
操作快捷 ， 热水冲泡即可 ， 每天饭后一杯 ， 血管健康 ， 血压平稳 。
小贴士：有效预防脑出血小妙招
1、血压要控制 ， 高血压是一个“长期性疾病” ， 需要长期坚持药物控制 ， 贵在坚持；
2、注意饮食 ， 饮食最好以清淡为主 ， 多吃新鲜蔬果；
3、注意天气变化 ， 冬天是脑血管疾病的发病“高峰期” ， 在冬季要注意保暖；
4、密切注意身体变化 ， 一般脑血管疾病发病之前都有预兆 ， 感觉身体有不适感的时候 ， 要及时去医院检查 。
参考文献：
封友全.健康教育下干预老年高血压以及脑出血效果观察[J
.现代医药卫生杂质 ， 2017 ， 28（15）：2247-2259.

• 精品生活小短片|长寿更“宠幸”你，老人胖点好还是瘦点好？专家：体重在这一范围
• 医说养生|要怎么正确地控制它，给你支支招，4类人更易得高血压
• 久久健康会|骨骼仅65岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是这3件事，103岁老人
• 高血压|血管的“救命武器”找到了，牢记这3点，血液干净，血脂也正常了
• 高血压|翻出来了！一张降压方，被埋没50年，服用方法很特别，只需两味药
• 孕育张医师|会升高血压还是降血压？吃错很危险！，爱吃辣椒
• 高血压|肾内科医生忠告：尿毒症患者，4种食物尽量少吃，否则肾扛不住
• 健康王医师|排毒抗衰，清理肠胃，好处多多，长寿老人都爱吃的3种食物
• 新疆第三人民医院|火速溶栓老人再次恢复活力，喝绿豆汤时脑梗发作
• 高血压|痛风的“祸根”被发现，7类高嘌呤食物，若能管住嘴，就稳赢了！