张说健康|如今94岁依然健康，我有4个心得，癌症复发转移3次抗癌从来都不容易。近年来

抗癌从来都不容易。近年来，随着医疗技术的进步，成功抗癌的患者人数日益增加，但即使如此，他们最终在全世界都是遍体鳞伤也是不可避免的。像刘松寒，一样，几十年抗癌后很少有人能如此健康。

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今天，我们来看看这位“英雄”的抗癌经历。
在与癌症斗争了44年后，它复发并转移了三次，最后赢得了一场大胜利
49岁时，正值壮年的刘松寒患有乳腺癌。那是在1975年，当时人们普遍热情高涨，她不得不放弃工作，然后做了手术。
谁知道祸不单行？手术半年后，由于子宫出血，她不得不进行全子宫切除术。

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在接下来的几年里，她不知道生活会是什么样子，但她总是保持乐观的态度。
之后，癌症复发并再次转移，她继续平静地治疗。在此期间，医生甚至宣布她只有一年的生命，但这并没有发生，她还活着。
【张说健康|如今94岁依然健康，我有4个心得，癌症复发转移3次】现在，她已经94岁了。
她在与癌症的斗争中获得了彻底的胜利。对于更多死于癌症的人来说，她的力量本身就是有意义的。至少，她的一些经历对以后患癌症的人来说是值得借鉴的。
刘松寒抗癌的四大秘密
秘密1:有坚强的意志
得知自己身患癌症后，刘松寒说：“无数革命先烈和战友们勇往直前，为理想信念作出了光荣牺牲。他们一整天都不享受今天的幸福生活，但我享受了，即使我死了，我也值得。但我等不及要死了，我想活着，活得更有意义！”
坚强的意志是对抗癌症的最大心理安慰剂。临床上，关于心理治疗对癌症患者影响的研究一直在进行。
2007年，美国启动了一项针对癌症患者的心理干预研究。尽管研究结果显示，心理效果与癌症存活率之间没有明显的关系，但心理状态较好的患者确实提高了他们的生活质量。
这表明，良好的态度可能对癌症的直接干预没有显著影响，但良好的态度可以鼓励患者有生存的意愿，从而抵抗疾病的过度侵蚀。
提示2:始终坚持科学治疗
在治疗癌症的路上，刘松寒做了五次手术，接受了多次化疗。尽管她饱受折磨，奄奄一息，但她一直严格按照医生的建议接受治疗。

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世界卫生组织提倡科学治疗可以提高癌症患者一生的生活质量，即使他们无法治愈。没有科学治疗，许多癌症患者将面临立即死亡的风险。当然，科学治疗是不一样的。癌症有个体差异，每个人的状况和身体都不同。有针对性的治疗可以在不同的时间间隔内缓解患者的病情。无论是延长病人的生命还是提高病人的生活质量，都离不开科学的治疗。
小贴士3:经常锻炼
刘松寒出院后，为了多锻炼身体，增强体质，他自学了几种气功。此外，她坚持做家务，她说体育锻炼丰富了她的精神。
经过治疗，癌症患者非常虚弱，根据他们的体质进行适当的锻炼有利于他们的康复。

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德国癌症中心科学家的研究表明，癌症患者如果多锻炼，会感觉更强壮。由于治疗的副作用，许多癌症患者会遭受慢性综合疲劳，适度的运动是克服它的最好方法。虽然每个癌症患者都有个体差异，但不同程度的锻炼和锻炼，正如刘松寒所说，起到了积极的作用。
小贴士4:吃饭时不要马虎
除了定期锻炼，刘松寒说她一年吃的油不到10公斤，盐也很少。此外，她经常吃一些粗粮和蔬菜。此外，她几乎不吃油炸食品。似乎更少的油，更少的盐和更多的粗粮和蔬菜是她的饮食的一个主要特征，是她饮食的不整洁使她战胜了癌症。