运动|43岁冠心病患者运动途中倒地猝死!医生:这种运动方式很致命
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我们常说“生命在于运动” , 并且鼓励三高病人和冠心病等心脑血管疾病患者 , 在身体条件允许的情况下 , 根据医生的指导进行运动 。 然而 , 43岁的吴先生却因为运动丢了性命 。
连续加班熬夜 , 运动途中突然倒地猝死吴先生是一名程序员 , 平时工作很忙 , 经常加班 , 办了张健身卡却一直没有机会去锻炼 。 因为身体比较肥胖 , 还有高血压和冠心病 , 医生一直建议他进行适度的运动 , 既能减肥 , 也能促进血液循环 , 有利于病情的控制 。
在连续加班3天后 , 吴先生终于结束了一个项目 , 他看时间还早 , 自己也还不困 , 就前往健身房进行运动 。 由于没有受过专业训练 , 他并没有热身就直接上了跑步机 , 并将速度直接调至8 , 结果没跑一会 , 他就感觉心慌气喘 , 旁边的人见他脸色苍白 , 忙把他扶下了跑步机 。 休息一会后吴先生还是没有好转 , 反而更加严重 , 随后昏倒现在在地 , 被送往医院抢救 。
经诊断 , 吴先生是发生了心梗 , 不幸的是 , 由于吴先生发病突然 , 身边的人不知道其有冠心病史 , 延误了治疗 , 经过全力抢救还是没有挽回吴先生的生命 。
运动要适度 , 过度运动可能导致猝死!对于冠心病等有心脏疾病的患者来说 , 可以运动 , 但一定要注意适度 , 即使是身体健康的年轻人 , 如果在连续熬夜之后突然剧烈运动 , 也有猝死的风险 。
1. 过度运动会加重心脏负荷
超负荷的剧烈运动可能诱发意外 。 未经过特殊训练的人 , 运动强度要适当 , 尽量避免突然超负荷运动 。 超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负 , 需要的血液量和氧气量会突然增加 , 而供给量却相对减少 , 在这种血、氧供不应求的状态下 , 运动者的心脏会出现急性缺血 , 继而出现心脏骤停和脑血流中断 。 尤其是冠心病患者 , 本身心脏供血供氧量就已经不足 , 超负荷运动更容易诱发心肌缺血 , 发生心梗等疾病 。
2. 过度运动可能导致房颤
有研究表明 , 适度运动可以减少房颤风险 , 而长期过度运动则可能导致房颤的发生 , 尤其是无氧运动 , 如长跑、登山等 , 会增加房颤发生几率 。 而房颤的发生 , 容易导致血栓形成 , 堵塞血管 , 诱发心梗 。
3. 过度运动容易产生心律失常
运动过程中 , 人的神经系统会处于兴奋状态 , 心率加快 , 如果突然进行剧烈的运动 , 则可能会导致心律失常 , 尤其是对有心律失常病史的患者来说 , 更应该注意适度运动 。
4. 过度运动可能引发猝死
人在静止时 , 身体的需氧量比较小 , 心脏输出的血液量比较少 , 而一旦进行运动 , 细胞的需氧量会大幅增加 , 心脏泵出的血液量是静止时的10倍 。 而冠心病患者如果突然进行剧烈运动 , 心肌耗氧量大大增加 , 很可能导致冠状动脉难以供给充分的血液 , 从而诱发心肌梗死 。 尤其是一些平时不运动的白领患者 , 突然超负荷运动 , 心肌和骨骼肌的耗氧量骤然上升 , 很可能发生意外 。
冠心病患者运动要适量 , 推荐以下几种运动方式【运动|43岁冠心病患者运动途中倒地猝死!医生:这种运动方式很致命】冠心病患者可以进行轻微的有氧运动 , 比如步 行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等(非竞技形式) , 另外 , 跳舞、太极拳、健身操等也是不错的运动方式 。 在运动过程中一定要注意心率的变化 , 并随身携带急救药品 , 一旦感觉到胸闷胸痛 , 甚至头晕恶心 , 要立即停止运动 , 并求助身边人 , 尽快前往医院进行检查和治疗 , 以免发生意外 。
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