小厨房小美食|吃多不胖，每天做一样，新鲜可口，家里经常做的7种早餐主食早餐有很多种

早餐有很多种，每天早起30分钟为家人做早餐，尽量使每天的主食不重复，这样家人吃起来会有新鲜感。今天选7种主食与大家分享，有兴趣的朋友可以试着做一做。

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这一款早餐是用手抓饼做的，超市里买来袋装手抓饼，取出一块，趁还没有解冻时切出两个长方形面片，面片上刷上一层鸡蛋液，把边角料放在面片上，再放上另一片，表面涂上鸡蛋液后，放上一个或者半片火腿肠，撒上适量葱花，挤上沙拉酱，番茄酱，然后放入烤箱中， 180度烤20分钟，饼的表面上色后即可。

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糯米糍制作简单，糯米粉里放入适量糖，用适量牛奶搅拌成糊状，放入蒸锅中蒸熟，蒸熟后稍微放凉，手上抹油防止黏手，取出一个糯米团搓圆，放入装有花生碎，黑芝麻的盘子里滚上一圈，粘上花生碎，黑芝麻后，放入盘中，糯米糍吃起来又香又甜，花生，黑芝麻散发出的香味很诱人。

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豆腐粉条包，豆腐切成小丁，粉条提前泡软，然后切碎备用，肉末用盐，生抽，适量老抽，糖，胡椒粉，鸡精拌匀，然后放入粉条，豆腐丁，葱花拌匀，用发好的面擀成包子皮，把馅放入面皮中包起来，捏出皱褶，包子二次醒发好后，上锅蒸熟即可。

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咸口桃酥，超市里桃酥吃起来是甜的，酥脆，可以做零食，也可以用来做主食。家里做主食的桃酥口味改换成咸的，淡淡的咸味，喝着粥，或者牛奶，都是不错的搭配。 200克面粉中放入2克盐，一个鸡蛋，适量植物油拌匀，不用加一滴水，取一团面搓圆，放在烤盘上轻轻压扁，表面刷上一层鸡蛋液，撒上适量芝麻。烤箱180度烤20分钟，表面酥脆即可。

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白菜猪肉馅水饺，白菜洗净后切碎，用适量盐抓一抓，白菜出水后，用手挤干水分，白菜放入肉末中，放入适量植物油，花椒粉，胡椒粉，十三香，生抽，少许老抽，适量糖，鸡精拌匀，把馅放入买来的饺子皮中包好，放入锅中煮熟即可，大碗中放入适量香油，一勺蒜泥，适量醋，一勺辣油，煮好的饺子装入碗中，早餐吃饺子胃口特别好，每次都不会剩下来。

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烧卖是经常做的早餐，烧卖皮有现成的买，不用自己费时费力去擀。糯米提前泡软后，放入蒸锅中蒸熟，猪肉丁放入炒锅中，放入适量胡椒粉，少许糖，适量生抽，老抽拌匀，适量盐，葱花，鸡精炒匀，放入蒸好的米饭翻炒均匀，把拌匀的米饭放入烧卖皮中包好，再放入锅中蒸熟即可。烧卖做早餐主食，营养美味，不容易饿。

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【小厨房小美食|吃多不胖，每天做一样，新鲜可口，家里经常做的7种早餐主食】青菜鸡蛋面，早餐经常煮面，牛肉面，鸡蛋面，肉丝面，猪肝面，皮肚面等等，每碗面里适当配上一些蔬菜，既营养又美味。鸡蛋面里经常会放上一把小青菜，碧绿的青菜能增加人的食欲，另外还可以放入适量西红柿，菠菜，小白菜等等，爱吃面食的人会隔三差五煮上一碗用来做早餐，简单又省事。