康复养生李|坚持常吃三种食物，滋补身体，越来越健康，女性想要皮肤好大家好

大家好，我是你们的老朋友李大夫。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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营养健康少不了，它就是牛油果吃牛油果的时候不要把牛油果的皮扔掉，牛油果的皮对于糖尿病人来说是有好处的，我们可以把牛油果皮洗干净，然后泡水喝，对改善糖尿病有一定的好处。适量食用，有益健康哦。

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烈日炎炎，推荐您食用无花果无花果可食率高，鲜果可食用部分达97% ，干果和蜜饯类达100% ，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。建议您合理搭配哦。

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【康复养生李|坚持常吃三种食物，滋补身体，越来越健康，女性想要皮肤好】夏日高温，推荐您食用桑葚桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。讲了这么多，可以尝试一下哦。