康复养生李|三种食物换着吃，排毒抗衰，好处多多，女性不想提前衰老大家好

大家好，我是你们的老朋友李大夫。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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营养健康少不了，它就是西番莲西番莲中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，这些物质对于排毒有好处的，还能有很好的调理肠胃功能的作用，对于改善疾病有好处，比如说抗菌消炎，出现的肠炎，痔疮有改善的作用。为了健康，要合理食用它们哦。

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【康复养生李|三种食物换着吃，排毒抗衰，好处多多，女性不想提前衰老】它的名字叫做无花果无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0% ，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咖啡代用品” 。这么有营养，以后要多多食用它哦。

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给您推荐的是桑葚桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。推荐给爱健康的你。