欧佳健康|任何年龄段都可以用，很火的老年痴呆测试：画钟法！花1分钟测试老年痴呆症是老年人的一种脑部疾病

老年痴呆症是老年人的一种脑部疾病，它会使脑细胞迅速退化，脑功能逐渐衰退，导致智力下降，老年痴呆症通常在65岁以后更容易发展。老年痴呆症发病时不易察觉，一旦发病，就会逐渐继续缓慢进展，老年痴呆症的早期阶段通常开始于健忘。

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老年痴呆症的症状：
1.记忆力衰退，影响日常生活
在老年痴呆症早期，只有短期记忆被遗忘，但长期记忆更好，甚至能记住30年前的事情，但眼前的事情在完成时却被遗忘了。严重时，记不住电话号码、地址、朋友姓名等，随着病情的发展，短期和长期记忆都会受到损害。

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2.不能自理
痴呆症患者生活不能自理，最简单的家务也不能做，早期患者可以自理，中度患者需要他人帮助，如果不加以改善到了后期患者完全丧失自理能力，饮食吞咽困难，排尿困难。在这个阶段，会有行动上的困难，甚至长期卧床休息。

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3.异常行为
有的病人有“徘徊病” ，很多病人整天走路，或者跟着看护人走，甚至要求晚上出去；有的病人有反复搬动物品、反复清理衣物的行为；有的病人甚至还收垃圾、倒垃圾等。

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这个方法自测你是否痴呆：画时钟
第一步：画钟的刻度盘，注意：一定要画完。
第二步是在相应的位置标出时钟的刻度。
第三部分是家人可以随意说一个时间点，让老人画出指定的时间。
注意：画钟表时，时针和分针应该有区别，以上测试题总分为3分。如果你都没有拿到这3分，你应该尽快去检查，这个方法需要人的视觉空间能力、结构布局能力、方向感和执行能力等，因此有老年痴呆症症状的人无法画出一个好的时钟。

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如果你想远离老年痴呆症，你需要做以下2件事
1.补充大脑营养
大脑是很脆弱的器官，所以想要预防痴呆症，建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。

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2.加强体育锻炼
【欧佳健康|任何年龄段都可以用，很火的老年痴呆测试：画钟法！花1分钟测试】定期有氧运动可增加脑血流量，改善神经细胞功能，在很大程度上降低痴呆的风险。中老年人不要选择强度大的运动，慢跑、打太极都是很好的选择，建议每周锻炼120分钟，包括有氧运动。