运动|它是脂肪肝患者“最好的药”，简单又不花钱，只要坚持可远离肝癌( 二 ) 脂肪肝|肝脏|肝癌|患病

【运动|它是脂肪肝患者“最好的药”，简单又不花钱，只要坚持可远离肝癌】（5）改善血小板聚集
运动能改善机体的凝血状态，改善血小板功能，降低血液黏度。
（6）提高免疫力
运动能增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的抗病能力，增强机体的适应能力。
（7）有助于改善体形，降低患肥胖症的概率
运动是控制体重最有效的方式，可以使机体消耗的热量增多。短时间的运动，肌肉消耗的热量主要由糖类提供，而30分钟以上的持续运动，则由脂肪分解供能，运动可以减低脂肪含量，调节松弛的肌肤，有助于维持健康的体形。
对肥胖者而言，运动比单纯的节食减肥更有效，其原因是运动减肥去除的主要是腹部内脏脂肪。减肥者如果在合理安排饮食的同时结合有氧运动，不但减肥能成功，而且减肥后的体重也会得到巩固。
（8）减轻心理负担，调节情绪，消除压力
运动能改善生理和心理状态，恢复人的体力和精力，增强自信心。
因此，可以说运动是脂肪肝患者“最好的药” ，查出脂肪肝不可怕，关键是赶快动起来，还为时不晚，把肝硬化、肝癌远远抛在背后，重获健康的人生。