沛沛情感|喝了还不如不喝，早知早好，喝茶能养生？有3种喝茶方式喝茶能养生？有3种喝茶方式

喝茶能养生？有3种喝茶方式，喝了还不如不喝，早知早好
相信大家都很熟悉茶叶，也有好多人喜欢喝茶，而茶在我国有着很高的地位，从古至今，茶一直是我们国家文化的一种象征，古代的时候，上至诸侯宰相，下至平民百姓，都有喝茶的习惯，而文人墨客们更是以茶会友、无茶不欢，品茶也被看作一种高洁的爱好。今天就来讨论一下喝茶的方式，喝茶的时间、喝茶的多少等，来看看如何才算健康的喝茶，怎样喝茶才能使茶发挥出最大的效果。有3种喝茶方式，喝了还不如不喝，堪称是喝茶误区。

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一、水温不合适
到底用什么温度的水泡茶才算最好呢？好多人觉得，泡茶就该用刚烧开的水，水温越高越好，毕竟，只有水的温度高了才能把茶叶的味道泡出来，但其实，这种方式是不对的。大家也都知道，茶叶的种类有很多，每种茶最适宜的水温都不同，不过，大多数的茶将水的温度控制在80度左右就差不多了。因为，如果水的温度再高的话有可能会破坏茶叶中的一些成分，导致茶叶一部分的营养价值没有了，这样我们喝茶的主要目的就达不到了。而水的温度过低，茶叶就可能泡不开，这样不但喝起来口感一般较差，茶的营养也没完全泡出来，所以说，泡茶的时候一定要选择合适的水温。

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二、浓度不合适
由于每个人的口味生活习惯等不一样，所以大家喝茶时的口味也不一样，有的人口味比较淡，喜欢喝清淡一点的，所以总是泡清茶，而有的人的可能口味稍微重一点，比较喜欢喝浓茶，但其实，浓茶并不是有些人想的那样对身体有着很大的好处，相反，常喝浓茶对身体的弊大于利。常喝浓茶可能会对我们的消化系统造成损害，而大家都知道喝茶能够提神，但是常喝浓茶就有可能导致你睡眠质量不佳了。

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三、饭后饮茶
好多人都有饭后喝茶的习惯，吃完饭后都喜欢喝茶来解解腻，他们可能觉得，饭后喝茶还能够促进消化，而且饭后喝杯茶冲一下自己的肠道，不但很舒服，还能够助消化，肯定都喜欢做这种事。但其实这种想法并不正确，茶叶中的物质对我们已经吃过的食物并没有帮助消化的作用，反而，茶叶中的一些物质还会使我们胃里的胃液被稀释，影响我们的消化系统，有时候甚至导致我们消化不良。所以，大家千万不要刚吃完饭就去喝茶，真想喝茶尽量饭后过几个小时再喝，这时就不会对我们的身体产生不良的影响了。

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小编有话说：上面说的就是关于喝茶方式的几个点了，大家一定要记好，千万不要因为错误的喝茶方式导致身体出了问题，小编建议大家从现在开始做到科学饮茶。 #喝茶#茶叶#养生收藏
二、浓度不合适
【沛沛情感|喝了还不如不喝，早知早好，喝茶能养生？有3种喝茶方式】由于每个人的口味生活习惯等不一样，所以大家喝茶时的口味也不一样，有的人口味比较淡，喜欢喝清淡一点的，所以总是泡清茶，而有的人的可能口味稍微重一点，比较喜欢喝浓茶，但其实，浓茶并不是有些人想的那样对身体有着很大的好处，相反，常喝浓茶对身体的弊大于利。常喝浓茶可能会对我们的消化系统造成损害，而大家都知道喝茶能够提神，但是常喝浓茶就有可能导致你睡眠质量不佳了。
三、饭后饮茶
好多人都有饭后喝茶的习惯，吃完饭后都喜欢喝茶来解解腻，他们可能觉得，饭后喝茶还能够促进消化，而且饭后喝杯茶冲一下自己的肠道，不但很舒服，还能够助消化，肯定都喜欢做这种事。但其实这种想法并不正确，茶叶中的物质对我们已经吃过的食物并没有帮助消化的作用，反而，茶叶中的一些物质还会使我们胃里的胃液被稀释，影响我们的消化系统，有时候甚至导致我们消化不良。所以，大家千万不要刚吃完饭就去喝茶，真想喝茶尽量饭后过几个小时再喝，这时就不会对我们的身体产生不良的影响了。