健康科谱罗医生|还能不能吃回去，带大家一起来了解下，尿酸偏高是吃出来的哈喽！大家好

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高尿酸的问题，已经是现在很常见的一个疾病了，目前高尿酸已经是三高之后的第四高问题了，大部分的高尿酸都和我们的饮食有很大的关系，经常食用一些高嘌呤的食物，就会导致我们自身的尿酸含量越来越高，从而诱发高尿酸的疾病，而且高尿酸的一些并发症也是比较严重的，比如说痛风问题以及肾病综合症，都会影响到我们正常的生活和工作。

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其实高尿酸的问题，通过一些食疗的方式也是能够起到一定改善效果的，今天就给大家推荐几种能够用来助排尿酸的食物，希望能够帮助到大家。
【健康科谱罗医生|还能不能吃回去，带大家一起来了解下，尿酸偏高是吃出来的】1.茼蒿：茼蒿很多人是不陌生的，这种食物之前其实是一种野草，不过其中含有较为丰富的营养物质，所以目前经常会当做一种绿叶菜来搭配食用。经常食用茼蒿能够促进我们体内尿酸的代谢，还能够促进我们自身的消化效率，所以对于高尿酸的问题有一定的缓解作用。

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2.丝瓜络：丝瓜络也是一种能够促进尿酸排出的食物，可能平时很少有人会吃这种食物，这其实也是一味中药，经常用来利尿通络，大家可以直接在吃饭的时候添加上，也可以单独用来泡水喝，都能够促进我们肾脏的代谢效率，从而让尿酸更快速的排出体外，起到降尿酸的作用。

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3.冬瓜：冬瓜是一种很多人喜欢用来煲汤的食物，这种食物本身就有着很好的利尿作用，而且冬瓜当中几乎不含有嘌呤成分，经常食用不会让我们的尿酸水平升高，其所有的利尿功能还能够促进尿酸更快的排出，是一种很适合高尿酸朋友食用的食物。

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4.胡萝卜：胡萝卜当中所含的一些营养物质能够促进我们的代谢效率，还能够让尿酸水平保持在一个正常的状态，这是因为胡萝卜能够控制我们体内肝酶的转移，通过这种方式能够抑制对嘌呤类物质的吸收，所以对于抑制尿酸升高有很好的效果。