健康科谱罗医生|总是会复吸，此些原因，来了解下，为什么有些人戒烟时哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是你们健康科谱罗医生，健康是成功的命脉，是成功的本钱，金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生，我来引导大家如何生活的健康
【健康科谱罗医生|总是会复吸，此些原因，来了解下，为什么有些人戒烟时】抽烟有害健康是一句人人都知道的事情，可能很多人是在年少的时候因为好奇才开始抽烟的，随着人生阅历的增长再加上自身对于健康的重视性越来越高，有很多的人会开始尝试戒烟。

文章图片
在戒烟的时候，很多人都会面临一个问题，那就是复吸，这并不在少数，很多的人戒烟途中会重新继续抽烟，导致戒烟的失败，今天咱们就来分析一下这些复吸究竟是因为什么原因吧，你复吸是因为哪种原因呢？
1.放松了警惕：这种情况是最多见的一种，很多人努力戒烟，当戒烟几个月之后甚至是几年之后，会明显的感觉到自己对于香烟的依赖感降低了很多，也不会有想抽烟的感觉了，这时候很多人往往就放松了警惕，如果这时候有人递给你一根烟，你心里会认为反正已经戒烟了，即便是抽一两根也不会让自己上瘾，就会欣然接受，但是这时候如果抽烟，就会重新唤起你好不容易才压下去的抽烟欲望，导致你戒烟失败，又重新开始抽烟了。

文章图片
2.没有准备的戒烟：这种也是一种很典型的戒烟会失败的原因，最近感觉自己肺部不是很舒服，然后就决定要戒烟，即便是有了一些戒断反应，想一想自己的身体健康也就忍住了，但是当自己的一些肺部或者延后不适感减轻之后，就会将戒烟的这个意念抛之脑后，继续开始抽烟，一直在这种循环当中，不断的戒烟不断的复吸。

文章图片
3.通过抽烟缓解压力：不知道大家有没有发现这样一个情况，那就是复吸率最高的时候往往是我们自身承受较大压力的时候，因为之前有了压力就会通过抽烟来缓解，在戒烟的时候，如果面临较大的压力，我们就会习惯性的想要抽烟，很多人会把缓解压力放在第一位，就会放松自己对戒烟的意志力，也会导致重新开始复吸。

文章图片
以上三种就是很常见的会导致复吸的一些原因，大家是因为哪一种呢？小编希望大家能够明白一个道理，那就是戒烟是一件需要持之以恒的事情，无论遇到什么外界的干扰，大家都不能够放松警惕。