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步行运动是日常生活中 ， 大家都会涉及到的 ， 运动的得当 ， 身体素质可以更上一层楼 ， 而如果不得当 ， 则会让身体素质变的更差 ， 因此在步行运动时 ， 一定要谨慎 ， 不要为了追求步数 ， 乱走路 。

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