南国今报|可惜很少人知道…，湿气重！还在傻傻拔罐？热水泡脚加点它现代社会

现代社会，有的人没什么大病
但就是早起不适，动不动就这儿疼那儿酸
不仅脸色发黄，油腻、色斑不断
女性则是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去
睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神
其实，这些都是湿气惹的祸！！！

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如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了问题？

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如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有湿气，一旦被湿气缠身，那么后果不可小觑。
吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。
如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
【南国今报|可惜很少人知道…，湿气重！还在傻傻拔罐？热水泡脚加点它】湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺。

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而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。
但如果拔罐不当，容易损伤皮肤，对皮肤外表形成影响。

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在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重。
瑶族同胞长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何少受影响呢？

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那是因为他们有世代传承的“三泡瑶浴” 。
瑶族的妇女大都用大瑶山的药草来调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套瑶浴。

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瑶族妇女产后不久便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润。
2008年，瑶族药浴正式列入非物质文化遗产中。

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笔者亲身体验：今年笔者去广西大瑶山拜访高人，当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡得起。
瑶浴品牌众多，但一定要选择对的！
瑶族当地的老百姓带笔者一行去拜访了瑶浴传承人曾哥！

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大家好！我是曾山，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！
对于大瑶山里的药材，我们有着深厚的感情，作为瑶浴非物质文化遗产的传承人，传承了瑶药洗浴的土办法，平时我们会把晒干的野生草药配好，磨成粉装进药包备用。

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我们的心里只是想
把自己配的瑶浴粉
推荐给有需要的人手里！
进山采药▼

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亲自尝试▼