健康直通车|请戒掉这几种玩手机姿势，为了眼睛健康不好的玩手机姿势

不好的玩手机姿势
很容易对我们的视力造成影响
而很多人还不知道
这些玩手机的姿势
【健康直通车|请戒掉这几种玩手机姿势，为了眼睛健康】真的对眼睛不好
1、晚上关灯玩手机
有好多“夜猫子”晚上关了灯躺在床上玩手机。真的很不好，这样对眼睛的伤害很大。
因为光线不好，眼睛的瞳孔必然放大，如果长时间这样用眼，会造成眼内液体循环流动受阻，甚至堵塞，很容易造成青光眼的发生。而青光眼是一种不可逆转的盲性眼病，难于医治。如果长时间熬夜改手机，第二天头昏眼花，精神不振，毫无食欲，对身体有害无益。
有很多人躲在被子里玩手机，可被子里本来就氧气不足，人在里面很容易造成头部缺氧，既危险也不卫生。
另外，躲在被子里玩手机，没有正常的睡觉姿势，身体弯曲，长时间之后，会影响身体骨骼发育，造成驼背、脊椎方面的问题等，尤其对处在身体发育阶段的青少年来说非常不利。
还有，就算侧睡姿势玩手机，对眼睛的伤害同样很大。不管左侧睡或者是右侧睡对眼睛都有压迫力，会导致视力下降；而且枕头对眼睛也有压迫感，造成供血不足，时间长了眼睛就会有膨胀感，会产生短时性影像重叠，对眼睛极具伤害。
侧睡同时看手机对脖子长时间受力，会产生肩膀酸痛感；而且手部麻木，长期这种侧睡姿势对劲椎也不利，会加大发生劲椎病的风险。
还有，其他姿势躺在床上同时玩手机，对身体一样也不好。比如，仰睡。
长时间熬夜玩手机的人，不管男性还是女性，不仅对皮肤不好，这样透支身体，整个人也会觉得比一般人老得快。看起来比同龄人老得多。