肝脏|“手部”有4种表现，或是肝有问题，占一个，也劝你早查肝CT( 二 ) 排毒|饮食|肝功能

2.吃变质的食物
腐烂的水果，蔬菜和其他已经变质的食物，还在为省钱而吃，这等同于食用毒药。
这些烂食品含有黄曲霉毒素，可能导致肝癌，长期食用会损害肝脏并引起癌症。
不只是食物，发霉的餐具也会产生黄曲霉素，如果不及时更换清洗，长此以往对身体也有很大的危害。
一般来说，如果人摄入黄曲霉毒素的量达到1 mg / kg以上，就容易诱发癌症，因此，必须注意饮食，不要一生后悔。
如何预防肝病？
1.多喝水
喝酒会伤害肝脏，建议以茶代酒。
饮用水富含多种矿物质，经常喝茶有助于身体健康，可以加快人体的新陈代谢，帮助身体排毒。
蒲公英：滋阴养阴，保护肝脏，减少肝火，调节泌尿系统，滋养身体。
栀子：改善肝功能，帮助肝细胞自我修复，促进胃肠蠕动，帮助肝脏排毒
枣仁：滋养肝脏血液，安神，调节身体新陈代谢，疏通肝脏，改善视力，润肠通便。
金银花：帮助人体消耗脂肪，清理人体垃圾，防止衰老，具有清热解毒，减少肝火的作用。
竹叶：促进体液止渴，清热解毒，化痰止咳，可以镇静肝脏。
鱼腥草：具有提高机体免疫力、利尿、抗菌、抗病毒，并促进清除肝脏中的垃圾。
这些草药对身体有一定的好处，可以单独泡茶，也可以尝试使用相同的茶包：六草金方
2.不要熬夜
如今，肝病趋向于“年轻化” ，很多年轻人都有熬夜的习惯，如打游戏， K歌，加班等不良习惯。
肝脏大多在晚上自我修复，在夜间解毒和排毒，频繁睡眠不足会影响血液回流到肝脏，从而增加肝脏负担。
此外，经常熬夜会降低人体的免疫力并增加病毒感染的机会。
3.规律饮食
不可吃撑，因为吃的过多会增加身体代谢功能负担，例如，饮食过多，暴饮暴食，不仅会伤及胃，还会损害肝脏，尤其是经常吃得太多。
所以平时一定要规律的饮食，防止对身体造成伤害，并且也要均衡的吃东西，不能挑食，防止身体缺乏某种维生素引起疾病。
建议：锻炼是增强身体最便宜的方式，不能能强化身体，还能放松心情，能更好的调理身体。