脱发|现在头发是不是越来越少了，教你一些养护的方法熬夜

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现代人生活压力都很大，尤其是越发达城市，生活成本越高，很多人被车贷、房贷还有子女的教育这几座大山压着，喘不过气来。就算没有成家，每天也是被工作所累，工资不高也就算了，还经常要加班。而且人越长大，要承担的责任也越来越多，生活真的越来越艰难。
很多人每天累死累活地工作，也习惯了加班熬夜，尤其是从事互联网行业的人，经常被迫性加班，像程序员这些职业，虽然工资不错，但是长期熬夜，压力大也很容易焦虑，一直和自己的身体做抗争，久而久之就出现了问题，其中最普遍的就是——脱发。虽然脱发是有一部分由先天的，但是如果后天不注意自己的身体，脱发也是会很严重的。很多人就是因为工作压力和长期不良生活习惯的影响而造成的脱发，而且以前大都是中老年人才会有的症状，现在也越来越年轻化了。
脱发也由我们身体的激素影响，有时候已经不只是压力大那么简单，还变成了一种疾病。像脂溢性脱发这些，都是要经过治疗才能好的。如果是长期熬夜等工作压力的原因，也可以通过适当的调养来改善。脱发需要内调，最常见的一种是喝黑芝麻糊，黑芝麻养发护发的效果很好，所以早晚喝一杯黑芝麻糊，能够乌发效果也很好。
这里再推荐一个药方，就是喝四物汤。这是白芍、熟地、当归还有川芎这四味药一起熬的，分别是十克、十二克、十克、八克，补气血和防脱发的效果特别好。
【脱发|现在头发是不是越来越少了，教你一些养护的方法】除了内调，也有主要头发的养护。买好一点的洗发水来用，不要每天都洗头，对头皮不好。我们在梳头的时候，选对梳子也很重要，尽量不要用塑料的梳子，会产生静电。木梳挺好用的，用梳子多梳头可以促进头皮的血液循环，但是梳头时要轻柔一些。洗头的时候不要用指甲抠头皮，用指腹按摩比较好。