时新养生|男性要是忍不住，阳气迟早要离你而去，这三种“耗阳”行为人常说：阳气最旺的时候是中午

人常说：阳气最旺的时候是中午，其实说的是中午的时候太阳离地球最近，只有太阳的存在万物才能生长，人也是一样，阳气充沛的时候五脏六腑才能够得到滋养。
人一旦阳气不足就会导致身体的正常运转，新陈代谢会减慢，导致身体出现各种疾病，这就是所谓的阳气不足百病生的由来吧。
睡眠质量好
当身体的阳气很足的时候，五脏六腑都会得到足够的滋养，这样就很容易进入深度睡眠，睡眠好了才会有助于雌性激素的分泌，同时也会让身体得到足够休息和排毒，这也是相互的。如果阳气不足，就会觉得老睡不踏实，做梦，其实这更消耗体内的阳气成为一种恶性循环，身体的健康也就受到威胁了。
生活中你会发现阳气足的男性一般都很少生病，就算是寒冷的季节手脚也是温暖的，不怕冷。但是阳气不足的男性，抵抗力也会下降，一到季节的变化就会引发一次疾病的发生，感觉弱不禁风一样，给人一种病殃殃的感觉。
阳气旺盛的男性，由于体内新陈代谢比较快，雌性激素分泌的很旺盛，所以胡须就会长得非常快，身体上的毛发你也会发现长的很快，阳气不足的男性就会表现出脱发的情况特别是一些年轻人，由于阳气不足也会雌性激素分泌的没有那么旺盛了。
如果男性阳气不足，身体就会表现的比较虚弱，肾脏也会亏虚，这个时候你就会明显发现生理机能在直线下降，如果是这种情况就要及时就医做一些相关检查。
男性的阳气不足其实跟自己的生活习惯也是有很大关系，特别是一些年轻的男性。所以这三种“耗阳”的行为最好还是及时改掉的好。
很多男性一坐下去就像屁股跟椅子粘在一起了一样，可以一天都不离开座位，这种的男性大多是沉迷于游戏的人，还有就是工作的上班族，一些白领的办公室人群一坐也是一整天，还有开车的司机，经常久坐不运动就会导致体内的阳气的流失，阳气是需要运动和阳光来获得的，久坐不运动当然会导致阳气的流失。
熬夜可以说是生活中的常态了，特别是沉迷游戏的，追剧的，长时间上夜班的人。由于晚上本来就是阳气不足阴气而上的的状态，熬夜也会消耗掉体内的阳气，给身体健康带来风险，长时间的熬夜会使免疫力降低，比较容易生病。所以说无论哪种情况的熬夜都需要及早的调节改掉，以免给健康带来威胁。
本来洗澡是一件非常平常的事也是一件好事，但是很多男性喜欢在炎热的夏季用冷水冲凉感觉特别凉快，有的人还觉得自己体格好，冲个冷水澡没什么，有的人还会觉得这样会增强免疫力，还有提神的作用，但是这样做是不好的，夏天湿气本来就很重，长时间用冷水冲凉就会导致寒气入侵，使体内的寒气更加严重，阳气越来越弱，容易增加患病的风险。